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他人の足を引っ張る嫉妬ではなく、自分を引き上げるための嫉妬とは

職場で働いていて、誰かに嫉妬したことはありませんか?嫉妬というものは非常に複雑な感情で、自分と同じように働いているはずなのに自分よりも仕事が出来る同僚、自分より早く帰宅している上司など、色々なところに
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気付けば嫉妬していた。他人の幸せを喜べるようになるには?

仲良くしている人の幸せ(結婚した、夢が叶ったなど)を喜べず、かえってそれを妬ましく思ってしまうことはありませんか?今の生活に満足していたり充実していると心に余裕ができそれを受け入れやすいですが、いま生