充実について

仕事で忙しい毎日。充実した一日にするためには適度な運動がベスト！

教育関係の雑誌に、朝の適度の運動は脳のリフレッシュに良いという記事があった。適度な運動は酸素を消費し、新しい酸素を大量に取り入れるからだ。もちろん脳にも新しい酸素が大量に取り入れられる。新鮮な酸素を大

2014.07.21

みなさん、最近ネガティブになったりしていませんか。お金のこと、仕事のこと、人間関係、消費税の増税などの社会情勢・・・そんな時には、ポジティブな気分に切り替えたいですよね。そこで、今日は、ポジティブで幸

2014.03.12

好きなものって誰しもあると思います。しかし、喧噪に身を置くと、心にゆとりが生まれず、つい何が好きなのか、自分は何がやりたいのか忘れてしまいがちです。今回は気に入っているものを多用する事で、幸せになる方

2014.02.26

ある種の大人は、どの年代の時も、「今の自分が一番いい」と信じて生きています。若い時も、年を取ってからも、「自分史上で今が最高に幸せだ」と感じています。それは甚だ幸せな心境であり、性格も明るくなります。

2013.11.27

気分っていろんなものに左右されませんか？わたしはそんなに立派な人間ではないので、すぐに気持ちが変わります。たとえば天気が晴れの時は気分も晴れますし、曇りや雨の時は気持ちも晴れません。他人からイヤな事を

2013.09.20

家の中にばかりこもっていたり、自分の殻にこもってばかりいたら、世界が限定されてしまい、狭く・浅く、素晴らしい体験をする事もありません。とてももったいないとは思いませんか？

2013.07.25

あなたが生きがいを感じる瞬間ってどんな時ですか？ほんの些細な出来事でもそれにつながる事って結構あったりしますよね？たとえば人に感謝されたり、自分が好きな音楽に出会ったり、昔住んでいたところと同じような

2013.07.19

なぜ、ほとんどの人が自分の理想の人生を生きることができず、少数の人だけが理想の人生を生きることが出来ているのでしょうか。それは、性別の差でしょうか、収入の差でしょうか、能力の差でしょうか、国籍の差でし

2013.04.29

人生というと、深いテーマであまり関わりたくないという人も少なくありません。不況になったり人間関係が悪くなったりすると、そこでしっかり向き合う人と、悪口をいって必死に逃げようとする人に分かれます。どちら

2013.04.27

ランチタイム毎日の会社での休憩時間、あなたはどう過ごしていますか？会社によっては、お昼の時間以外に、15分や30分の休憩時間があるところもあるようですね。ご飯を食べたり、銀行などの用事を済ませたり

2012.12.21