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ダイエットを始めたら必ず来る停滞期!気持ちを繋げる戦略とは

「ダイエットを始めて数ヶ月が経つのになかなか体重が落ちない」「最初2、3キロ落ちたのにそこから一向に進展しない…」いわゆる『ダイエット停滞期』。