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夏バテ対策に、筋肉を鍛えて代謝アップはどうですか?

この前、テレビで夏バテ対策に筋トレがいいという事を放送していました。実際、夏は体を動かすのもおっくうになり、その結果が夏バテに繋がっていると思います。そして、夏バテで体調を崩すと治りづらいのが特徴です