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メタボ撃退とストレス解消。両方できるトレッキングを始めよう!

最近運動をしていますか?デスクーワークや外回りの仕事をしている人は運動不足になりがちです。男子の場合は18歳をピークに代謝量は低下していきますが、ほとんどの人が社会人になると運動量が減って、カロリー摂
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運動不足とストレスが解消できる!トレッキングの魅力とは

数年前からトレッキングがブームになっています。富士山は山頂に登る前に行列ができるほどの人気ですし、深沢久弥が選定した日本100名山は週末になれば、山ガールから中高年まで幅広い層の登山客であふれかえって