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煙草をやめて健康的になろう!禁煙の方法とブレない目標の立て方!

タバコは100害あって一利なしとは知っているものの、なかなか止められませんよね?そもそもさほど止める気がない人もいるのでしょうが、年とともにタバコを吸うこと自体が辛くなってきてしまいます。そんな状態で
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ストレスなく煙草をやめたい男必見!楽な禁煙のコツ

昨今では、喫煙者は、肩身の狭い思いをしていますね。すでに、喫茶店などでは、喫煙スペースよりも、禁煙スペースの方が大きい店の方が多いのではないでしょうか。 喫煙をしていると、煙草のにおいが、周りの人につ
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スグに挫折する「禁煙」を成功に導く、4つのセルフ禁煙術

禁煙はなぜ難しいのか? 「その気になればタバコなんてやめられる…」と思っている人は、意外に多いようですが、その気になったことがないだけで、タバコを吸い続けた年数が多ければ多いほど、タバコはやめられなく
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禁煙で失うものは何もない!タバコをやめると人生がらっと変わる!

喫煙事情今昔物語 筆者が子供の頃の夏休み、父親に連れられて箱根に行ったことがあった。昭和50年代前半のことである。新大阪駅から新幹線「こだま」に乗り込んだのだが、父親は迷わずに自由席の1号車に僕の手を
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喫煙者に厳しい世間に対して、喫煙者が持つべき気遣いとマナー

20年程前までは当たり前のようにタバコを吸いながら仕事をすることができましたが、昨今はそんな会社は無くなってしまいました。建物の隅に狭い喫煙所が指定され、そこで喫煙することが義務づけられています。 街
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タバコを止められない人へ。喫煙者を守る3つの栄養素

禁煙をすすめる風潮がここ10年でだいぶ進んできました。タバコを吸うことは百害あって一利なしともいわれています。実際に喫煙によって体にもたらされるデメリットは肺がんや肺気腫などの循環器系疾患だけでなく、