セロトニンについて

毎日疲れている人におすすめ！快適で気分よく過ごす毎日のすすめ！

最近楽しいと思ったことや幸せだと思ったことはありますか？誰でも日常の中で小さな幸せや楽しみの一つや二つくらいはあるでしょうが、それでもだんだん数が減ってきているのではないでしょうか？毎日疲れていたり楽

2014.03.22

近年とても注目され始めているセロトニンをご存知ですか？脳内伝達物質の一つとして存在し、私たちのメンタルと心身を正常に整えてくれます。そんなセロトニンや脳内伝達物質の役割とセロトニンの増やし方や魅力につ

2014.03.22

大人になってから、ストレスが溜まったりイライラする事は多くても、若い頃のように感動や幸せを感じる事が少なくなったと思いませんか？その原因は大人になった事なのでしょうか？一番の原因は自分自身にあり、しか

2014.03.22

ノルアドレナリンと言われてピンと来る方はいますでしょうか？おそらくいないでしょう。ノルアドレナリンとは脳内でとても重要な働きをしている物質なのですが、これが現代においては厄介に働くことが多くなってきま

2014.03.21

なんだか気分が優れなかったり、嫌でもイライラしたりと、私たちの気分はなぜこうも気まぐれなのでしょうか？その理由として、脳内の働きと脳内伝達物質があります。そして、この構造やメカニズムを知って、意識的に

2014.03.19

毎日の生活の中でストレスが溜まったり、イライラが抑えられなかったりとなんだか情緒が不安定になっていませんか？脳内伝達物質のセロトニンが不足していることが様々なトラブルの一番の元凶となっています。今回は

2014.03.18

脳内の1割しか使えていない！？私たちの脳みそは非常に高性能で、高度な技術がつまっています。しかし、残念ながらその機能のほとんどを私たちは使いこなすことができずにいます。脳内で意識的に使うことのできる

2014.03.18

私たちの気分や感情を左右するものに脳内伝達物質というものがあります。脳内伝達物質はとても重要な脳内の機能ですが案外知られていません。そして、これをうまくコントロールしていければ、情緒を安定させたり思考

2014.03.17

セントジョーンズワートはハーブに含まれる成分として、近年とても注目されています。なぜセントジョーンズワートが注目されているのかというと、セロトニンを増やしストレスやイライラに効果が高いとされているから

2014.03.10

暑い夏が過ぎて、心地よい秋が来たのもつかの間、すぐに寒い冬が来てしまいます。とくにこの季節と季節の変わり目は体調を崩しやすいですから、規則正しい生活を維持していって健康的な心身を作り、今年の冬こそは健

2014.02.27