毎日毎日、やってもやっても終わらない仕事の山との格闘は大変です。残業が続いたり、それでなくても職場と自宅を往復するだけの、変化のない単調な毎日を送っていると、たまの休日も気がつけば寝ているだけで一日が

昔はゲームなんて、子供が遊ぶ物……という感じでしたが、現在ではそんな事はあまりないのではないでしょうか。実際、携帯電話でゲームが出来るようになり、さらにスマートフォンの普及もあり、かなりの人が日常的に

運動すると気持ちが良くて、定期的に続けている人もいるでしょうし、運動は辛いと思って体をあまり動かさない人もいると思います。体を動かすと気持ちが変わり、それは感じていたストレスも和らげ前向きになったり、

最近運動をしていますか？デスクーワークや外回りの仕事をしている人は運動不足になりがちです。男子の場合は18歳をピークに代謝量は低下していきますが、ほとんどの人が社会人になると運動量が減って、カロリー摂

数年前からトレッキングがブームになっています。富士山は山頂に登る前に行列ができるほどの人気ですし、深沢久弥が選定した日本100名山は週末になれば、山ガールから中高年まで幅広い層の登山客であふれかえって