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泣くとストレス発散が出来るの?涙とストレスマネジメントの関係

自律神経が刺激されて興奮状態になると人は涙を流します。実は人は泣く事でストレス物質を発散するのです。マイナス感情が出た時は、泣いてスッキリ発散しましょう。