最近、努力しても何をやってもうまくいかない気がする…そんな状況に陥っていませんか？こういった、無力感を学習することによって、後天的に無気力になる症状を、「学習性無力感」といいます。 今日は、学習によっ

毎日楽しく過ごしていますか？おそらくこれに素直にYESと答えられる人はほとんどいないのではないでしょうか？ 毎日ストレスばかりなのはもちろん生活のせいもあるでしょうが、あなたの内側を変えるだけで驚くほ

いまやうつ病は現代の普遍的な病となっています。会社の職場や学校では、あなたの周りにもうつ病の方がいらっしゃるのではないでしょうか？ ストレスのかかる現代社会では、誰がうつ病になってもおかしくない時代な