心の2ページ目

免疫力を上げて、心を疲れさせない方法

日常生活で避けて通れないのはストレスを受けることです。仕事を頑張れば頑張るほど社内での期待が大きくなり、知らないうちにプレッシャーがかかっていきます。５月病というものがありますが、心の疲れが出てくる

2013.10.17

失敗を繰り返す人には心のパターンの繰り返しがあります。ですので、成功に向かうプランを立案する必要があります。成功に向かうストラテジーという戦略を意味する方法を紹介します。

2013.09.30

自分が平常心で無い時は、まるで思考が止まっている様な生産性の低い状態になりますよね。そんな一時的な心境から脱出するためのステート・マネジメントというテクニックを紹介します。

2013.09.28

自分の才能が分かってくると、これまで自分を否定していた部分や嫌いだった部分が認められたり好きになったりします。すると、今までより自信が出てきたり「今の自分でいいんだ」と罪悪感や無価値感を和らげることが

2013.09.20

なんでいっつも自分だけこんな目にあわなきゃいけないんだ・・・って台詞よく聞きませんか？他人が言っているというよりは、いつも自分に向けて言っている言葉だと思います。これってきっと誰もが思う事であって、何

2013.09.15

これまで恥ずかしい経験はどれだけしてきたでしょうか。小さい頃はまだ恥ずかしいという判断も少なく、どんなことをしても平気でも、成長するにつれてやったら恥ずかしいことなどがだんだんと身についてきたかもしれ

2013.09.03

ワークライフバランスという言葉が出るほど、仕事と生活のバランスは崩れがちで、仕事をしすぎて心身ともに負荷をかけすぎて生活とのバランスが取れない人もいるようです。ですが、そもそもそれだけ働かないとその企

2013.08.15

この間テレビを見ていたら、世界チャンピオンを目指していたボクサーの若者が、減量苦や世界チャンプになったとしてもギリギリの給与で生活していかないといけない現実に、夢を断念し挫折したという話がありました。

2013.08.02

「自分が正しいんだ！」親子の間ではそんな正しい間違っているという判断による言い合いは多いと思います。それが友達との関係でも起こり、周りから見るとどうでもいいようなことでも自分が正しいという、自分を正当

2013.07.07

日記の書き方にもいろいろある。自分でキャラを設定して自由に書く日記の楽しさを紹介しよう。

2013.07.03