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気が付いたら前向きになっている!失恋脱出の近道とは?

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2013.07.02

後悔を後悔しない

誰にだって、失恋の一つや二つ必ずある。失恋の最中は食事も喉を通らなくなり、全てに対して無気力になり、自分がしてきた失敗や選択の数々について頭を抱えて悩む。「何故、あの時にそれが出来なかったんだ!」とか、「何故こうしなかったんだ!」とか、出てくるのは後悔ばかりだ。

しかし、この後悔という言葉の意味を考えてみて欲しい。そう、「後で悔やむ」で後悔だ。今、どこかから「そんなの分かってるわ。何言ってるねん?」と聞こえてきたが、空耳として前に進もう。

後悔・・・出来る事なら誰もがしたくないはずだ。しかし、後悔を一度もせずに成長してきた人間なんていない。仮にいたとしても、後悔を味わった事のない人間は、本当に人の痛みを理解してあげる事は難しいだろう。あの、胸を締め付ける痛さや、声にならない心の声を知らないのだから・・・。

後悔はしたくない。でも、後悔からしっかりと学び自分を成長させる事が出来れば、失った恋が戻る事もあるし、また別のもっと素敵な恋を掴む事が出来るのだ。失敗は成功のもと、というけれど後悔も同じ。そうやって人は強くなり、人の痛みを分かってあげられる優しい人間になれるのだから・・・。

貴方が感じている数々の後悔は、今後の貴方を輝かす為の材料と思い、決して無駄にしない事!そうすれば貴方の失恋は、生きたものになるから。決して貴方の失恋を死んだものにしない様に、少しでも早く日の光を浴びて、素敵な笑顔を取り戻して欲しい。

自分がした素敵な恋を認めてあげよう

まず始めに、「忘れようとする必要はない」という事を押さえておきたい。せっかく自分が本気で愛した人との思い出を忘れる事なんてしなくていい。素敵な思い出に変えてあげる・・・それだけだ。

痛みが大き過ぎて、なかった事にしたいのは分かる・・・。自分だって貴方と同じ辛い恋愛を何度も経験した。もう恋愛なんてこりごりだと思った事も幾度もある。でも、心の底で知っているんだと思う。恋愛の素晴らしさを・・・。それをどこかで見て見ぬ振りをしている自分がいるはず。だから、まず自分がした恋を、自分自身を認めるところから始めよう!

素敵な恋だった。一生懸命に心の底から愛した。自分だけの特別な思い出・・・。失敗も沢山した。後悔も数え切れない程した・・・でも、同時に素敵な時間もあった。この一瞬が永遠になればいいと強く願い、抱きしめた腕を振りほどきたくなかったし、「さよなら」なんて言えなかった、言いたくはなかった。

それでいいんだ。「さよなら」なんて、簡単に言える言葉じゃないと思う。「さよなら」にも種類がある。自分の事だけを考えていう「サヨナラ」と自分が辛くても、言いたくなくても、相手の事を思って言う「さよなら」だ。

精一杯言った「さよなら」だって、本当は「まだ好きだ」を強がって変換しただけのものなんだから、貴方は何も悪くない。むしろ、その状況で相手の為を思って「さよなら」を言えた事は、貴方が心豊かで他人に配慮出来る人という証拠だ。そんな貴方には、貴方の「本質」を分かってくれる素敵な女性が何人も、並んで待っている事だろう。

涙を思いっきり流そう

「涙」とは不思議な物だ・・・。つくづく人間の体には感心させられる。失恋した後は、色々な事を考える。「泣く事が恥ずかしい」と思ったり、「負けたみたいに感じるから泣かない」と決める人もいるだろう。でも、ここはそんな事は気にせず、「思いっきり声を出して泣いて欲しい」涙を流すという事は、心を綺麗にし、本当の気持ちに正直になる事だと私は思う。

少し話が逸脱するが、家族や大切な人を亡くした時、貴方はどういう気持ちになっただろう?

私は、祖母が亡くなった時、絶対に泣かない!と唇を噛み締めていた。亡くなった祖母に情けない顔を見せたくないと考えていたからだ。しかし祖母前で母が、それまで強気でいた母が声を出して泣いた時、私の目からは声とほぼ同時に涙がこぼれていた・・・。

その時、もう堪える必要がないと精神が命令を出したのだろう。泣いた・・・そこには「男らしくいないといけない」や「カッコよくいないといけない」といった「作り物の自分」は存在しなかった・・・。

そう、本当はどんな時も、自分らしくいればいい。自分らしい自分が本当に素敵と言ってくれる人が必ずいるから!

強がり過ぎて失敗したのは、相手を思ったからだろう。しかし、本当の優しさは貴方をありのままで居させてくれるものだという事を心のどこかに大切にしまっておいて欲しい。

それでも泣けない人は、とにかく自然と涙がこぼれる様に、素敵な恋愛小説や映画を観て欲しいし、友人に話を沢山、沢山聞いてもらえばいい。

音楽を聴くのもいい。とにかく中途半端ではなく、浸かるなら「思いっきり失恋モード」に浸かる事!お風呂に入って長時間経つと指がふやけるが、それと同じでふやける程浸かればいい。そして色々な物や場所に触れて、思いっきり感情を出して思いっきり泣いて欲しい。

今、とても辛い気持ちでこれを読んでくれている人に、最後に一つ言っておきたい事がある。

どんな辛い事もそう長くは続かない。必ず、次はもっともっと素敵な恋愛が貴方を優しく包んでくれるから大丈夫。だから安心して、今はその羽を休めて欲しい。次にその羽を青空に羽ばたかすその時まで・・・。

そして、貴方が失恋した女性に「I’ll Be Over You」と心から思い羽ばたけたなら、きっとその時は知らない間に「I’ll Be Over Me・・・」自分を超えている事だろう・・・。

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