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今だから始められる!夏にオススメなスポーツ・アウトドアの魅力!

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2013.08.11

扇風機がないと生きていけない私ですが、みなさんはこの夏、いかがお過ごしでしょうか?楽しい毎日を送っていますか?夏は暑さでイライラしやすいので、たまにはリフレッシュにパーっとどこか行ってみたいものです!

また『休みの日に予定がない』そんな方のためにも個人的に『これいい!』と思ったものを紹介していきますので是非参考にしてみてください!

今の時期オススメ!スポーツ・アウトドア

●天体観測

主に夏から秋にかけての季節に行くと綺麗な星空を見ることができるそうです。また「天体観測」専用の場所や天井が透明になっていて夜空を眺めながら寝られる施設もあったりと探してみると面白そうなところが結構あったりします!特に男性の方がこういったことに興味を持ったことが一度はあるのではないでしょうか?

私も、BUMP OF CHICKENさんの「天体観測」という曲が流行っていた時期に父親が持っていた望遠鏡を持っていって深夜に抜け出して友達と近くの山で星座を見ていたことがあります!大切な人とロマンティックな夜を過ごすのもよし、友達と星座探しをするのもよしときっと楽しい夜を過ごせると思います!

●アーチェリー関連

吹き矢や射的もそうですが、的に当てる種目が最近注目を集めてきているそうです。急に人気がでた理由として「平常心を保つ」ことが重要なスポーツですので、続けていくと細かいことにイライラしなくなるそうです。

私自身短気な方で昔、弓道をしたことがあったのですが、集中力が持たずに上手く的に当たったことが10回中1回ほどという、ふがいなさすぎる結果でした。「落ち着いた人になりたい!」そう思っている方には体験談を含めて非常に効果があると思います!

●スキューバーダイビング

夏といえば「海」ですよね!魚やサンゴ、ひょっとしたらウニといったレアな海の生き物や植物と触れ合えるスポーツです。夏の時期は参加者が多いそうですのでワイワイしながら潜れたり、もしかしたらこれがきっかけで新しい出会いがあるかもしれません!

またライセンスがなくてもインストラクターが一緒にいれば初心者でも泳ぐことができますので、旅行のプランで「スキューバーダイビング込み」と一緒についているものもありますので是非探してみてください!

●登山

最近女性の方の関心も増えてきたり、「富士山」が世界遺産に登録されたことにより海外から登りに来る人が劇的に増加したそうです。富士山に登ったことはないのですが、知り合いに話を聞いてみると頂上に登った後の下山が大変だったみたいで、帰ったときにはクタクタになっていたそうです。

また自然と触れることでストレス解消になったり、バランス感覚や筋力も必要なのでダイエットにも非常に効果的だそうです。森林は「天然のエアコン」と呼ばれることもある通り、外の気温と比べると5~6度ほど低いところも多く暑い今の時期にはオススメかもしれません。

しかし山頂が高いところは気温が夏でも氷点下になることもあり、気圧も低いので体調を崩す人が多いそうですので無理はしないように気をつけてください!

感想

他にも個人的に気になったもので「360度テニス」のスカッシュと呼ばれるスポーツや、水族館めぐりに興味を持ちました。今回紹介したものや他にも『なんかこれ楽しそうだな』と思ったものがありましたら是非調べてみてください!

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