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小さな1%を積み上げることが人生を変える!あなたが変えたい分野は?

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2013.04.13

「来年はもっと健康になりたい、お金が欲しい、恋人が欲しい、、、」など、年始の目標設定をしている人も多いのではないでしょうか。そう決めていても、3カ月後には忘れたり、早い人だと1か月で忘れる人もいるかもしれません。

立てた目標も、日々の忙しさの中で忘れられていくということを経験している人も多いのではないでしょうか。そういう人がいる中で、きちんと目標を達成している人もいます。きっちりした人は、1日単位という細かいスケジュールで行動しています。そこまでしなくても、どうすれば目標達成出来る人になるのでしょうか。

1%の改善は、人生の改善

そこで考えておきたいのは、どんなことでも積み重ねで出来ているということです。スポーツでも仕事でも、人間関係でも1日目からプロになる人はいないでしょう。たとえプロのように振る舞ったとしてもやはり無理があります。

逆に、1日目はどんなことでも不安が出てきて、上手くやれるものも上手くできないのではないでしょうか。人間の体は上手く出来ていて、今まで経験したことがないことは防御反応が出るようになっています。

ですが、毎日小さな積み重ねを繰り返すことで、今度は体がそっちの行動に慣れていき、だんだんと習慣が身についていきます。どの分野でもトップクラスの人を見ていると、やはりその分野で大切な基礎や応用を、毎日習慣として何かしらやっていることが分かります。

そこで誰でも出来る方法が「1%の改善」です。その名の通り、1日1%でも小さなことを改善することが出来れば、将来的には全く違う習慣やスキルが身についていることが分かります。

これは実は誰にでも経験があることで、まず赤ちゃんのときから始まります。赤ちゃんが歩けるようになるまで、毎日転びながら頑張り続けることで、ようやく歩けるようになります。

これが、ずっとハイハイしていて全く歩く練習をしていなかったら、急に1日で歩けるようになることはないでしょう。自転車や箸の持ち方、話し方もそうです。趣味や特技を持っている人ならよく分かることだと思います。小さな1%の改善の積み重ねは、大きな人生を変える改善になる可能性が大きいといえます。

人間は、できることしかできない

ですが、こう聞くと「たったの1%の改善よりも、もっと大きなことがしたい!」という人もいるかもしれません。宝くじが毎年飛ぶように売れるように、素早く楽に人生が変わることを多くの人が望んでいます。

ですが、それは体からすると逆に危ない可能性があります。体はどんなことでも今までの自分と全く違う環境になると、嫌でも防御反応が出てしまうからです。

宝くじが当たっても自己破産する人ばかりなのは、そうした理由も関係しているでしょう。毎日コツコツした積み重ねが嫌いな人がいることは分かりますが、逆をいえば、コツコツした積み重ねが出来る人は、それが出来ない大勢の人よりも秀でることが出来るということです。

周りから「あれやりなさい、これやりなさい」と言われることは、誰でも嫌々出来ますが、そうしたことは自分の理想の人生を歩む分野ではないでしょう。ですが、自分の理想の分野は誰からも何もいわれないので、自分がやるしかありません。

そこでコツコツしたことも楽しんで出来るかが、人生の分かれ目になってくるでしょう。ここで一つ、嬉しいニュースがあります。それは、人間はできることしかできないということです。

世界的に有名な芸能人、歌手、俳優、モデルといった誰もが憧れる存在であっても、全ての人は自分が出来ることを毎日コツコツ積み上げたから、そうなれたといえます。

どれだけ才能があってもすぐにその分野のトップになることは出来ません。なぜなら、失敗しないと学ぶことが出来ないからです。優れている人ほど誰よりも失敗しています。それによって、どんな状況でも対応出来る力を身につけることが出来るようです。

あなたができる1%の改善は?

たったの1%の改善も、積み重ねていくと周りが追いつけないくらい成長します。1日1%の成長だとすると、1年で365%も改善することになり、これだけで分野によってはトップクラスになることが出来るでしょう。

その1%は本当に小さいものでかまいません。作家になりたいのであれば、1日10文字文章を書いてみる、素晴らしい小説を見る、など誰でも出来ることでかまいません。

それを続けられることが大切で、続けられる人はほとんどいないからです。それよりも、自分が本当にそれが好きなのであれば、1%どころじゃすまないかもしれません。自分がやりたいことを毎日楽しく追及する、そんな当たり前のことが、人生を変える方法になります。

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