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【朝活ブーム】人生を豊にする朝の時間の活用方法とは

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2014.03.19

朝活と言う言葉を一度は聞いた事がありますね。最近、朝活ブームと言われてますが、実際の所、朝活の何が良いのでしょうか。

まず第一に、朝と言うのは人間の脳が一番活発に動くときなのです。太陽の光を浴びる事によって、やる気スイッチが入ります。太陽の光を浴びる事によってやる気を出すホルモンが出るのです。

朝の太陽の光を浴びるためには、早起きをしなければなりません。朝一番の太陽の光ほど、やる気スイッチが入るホルモンが出やすいことが証明されています。

そして、起きたばかりのリフレッシュされた脳のうちは、仕事の効率なども格段に上がる為、大事な仕事は朝のうちにする人が多くなってきてるのです。

特に、色々な面で成功を収めてる方と言うのは、朝早く起きて仕事などをしてる人が多い事が話題になり、朝活が流行るようになりました。朝早く起きることによって、自分の時間を増やす事も可能になります。

朝1時間早く起きるだけで、普段出来ない読書なども出来るようになります。また、資格取得に向けての勉強なども、夜仕事から帰ってきた後では疲れて無理だったのが、朝1時間早く起きるだけで勉強が出来るようにもなります。

朝のすっきりした頭でする勉強は、かなりはかどるのではないでしょうか。実際朝活として、勉強をし続け、資格試験に見事合格した方など沢山いるようです。

最初のうちは、起きるのが大変かもしれませんが、人間は慣れる動物の為、だんだんと慣れていくでしょう。

そして、目覚まし時計に頼らず朝目覚めることが出来るようになると、すっきりとした朝を迎えることが出来るようになり、1日をすっきりした気持ちで過ごせるようにもなります。

今まで出来なかった事が、朝のたった1時間の間に出来るようになる訳ですから、充実するようになり、気持ち的にも満ち足りてくるようになります。

朝早く職場に行って仕事をするようにすれば、仕事もスムーズに進むようになり残業しなくても済むようになります。

定時に上がれるようになれば、上司の評価もあがるはずですし、なんと言っても、アフターファイブをデートに使ったり習い事に使ったり充実して過ごす事が出来るようになるのです。

朝たった1時間早く起きるだけで、今までの生活が一変するはずです。最近では、スポーツクラブなどでも朝から開いてる所なども出てきてるようです。

朝活ブームに乗り、朝から汗を流して、その後仕事に行くというのもありなのでは無いでしょうか。

朝の喫茶店などは、朝活してる人達でいっぱいのようです。同じように朝活してるもの同士なので、親近感も沸くでしょうし、もしかしたら出会いの場になる可能性も無きにしも非ずですね。

モチベーションの高い人達ばかりなので、朝活サークルのようなサークルに入るのも良いでしょうし、今までやりたくても時間が無くて出来なかった事を少しずつこなしていく事によって、自分に自信を持てるようにもなるでしょうし、かなり人生が充実してくる事でしょう。

これからは朝活の時代です。良い事尽くしの朝活をはじめて、素敵な未来をゲットしてみませんか?人生が豊になる事間違いなしでしょう。

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